LYH的部落格

很多人都認為會胖是因為吃很多

胖的時候,旁邊的人都會說『不要再吃了』

往往的回答都是『我沒有吃很多啊~!就是瘦不下來』

其實,經過多年的體悟,胖的主因不外乎兩種

1.內分泌失調

2.新陳代謝變慢

不要小看內分泌失調,它會影響自律神經失調和免疫系統失調,當醫生檢查不出原因時,就會說你這就是內分泌失調,配了一堆中西的藥,但藥就是毒,為了要瘦,開始吃毒,一停止就復胖,身邊的親友太多這種案例了,但其實內分泌失調,因為涵蓋的層面太廣了,要解釋清楚,可能來上7年的醫學系吧,其實只要Google大師一查,答案都有

新陳代謝變慢,其實是講好聽的,真正的狀況就是細胞老了,很多的坊間,都是提倡提高基礎代謝率,說真的已往的我,也是這麼認為,後來了解『抗衰老』之後,才知道原來不是只有提高基礎代謝率而已,若不提升細胞年輕,就如同你叫老人跑步,要他跑快一點,想想看,這是一個什麼樣的狀況,身體就是什麼狀況

很感謝2年前的機緣,真正了解『抗衰老』,這樣的名詞很多人都聽過,但真正了解的還真沒幾個

讓自己從內健康年輕起來

才是真正的解決肥胖之道